Lección Tu Vida Simple 12: Endurecimiento personal
Endurecimiento personal. Con los años nos pasan cosas que nos hacen más fuertes ante la vida. En Muay Thai, el boxeo thailanlandes, gran parte del entrenamiento es endurecer el cuerpo. Porque en la lucha, parte de protegerte es que tu cuerpo no se parta al recibir los golpes. Que los músculos estén duros , que […]
Lección Tu Vida Simple 11: Listas perpetuas
Listas perpetuas. Imagina cuanto tiempo ahorrarías con una lista de cosas que llevar cuando vas a la playa. Cosas que llevar cuando vas a la montaña. Cosas que llevar a una carrera. Listas de cosas a preparar para un cumpleaños, por ejemplo. Mi favorita: lista de cosas que hacer para un lanzamiento de un producto […]
Lección Tu Vida Simple 10: Cambios de Armario
No más cambios cambios de armario. Yo vivo con tres cajones de ropa, para invierno y para verano. No necesito más. Mi hijo tiene dos cajones de ropa para verano y tres para invierno. No la cambio. Convive todo ordenado pero en el mismo lugar. Tengo mucha menos ropa que el resto de la gente […]
Lección Tu Vida Simple 09: autodefensa
Autodefensa. Autoprotegerse y autodefenderse ahorra tiempo. Identificar a tiempo a los vampiros emocionales te ahorra tiempo y energía. No tener en el entorno a gente dañina te supone una gran tranquilidad y te evita discusiones y líos absurdos. Aprende a ponerle límites a las personas. Sé suficientemente hábil para que te respeten. Que tu forma […]
Lección Tu Vida Simple 08: bonos
Bonos. Mi vida es más feliz desde que dejé de ir a nadar, al gimnasio y otras actividades por meses. A mí me gusta hacer deporte para desaturarme, pero no siempre puedo. Y no me puedo comprometer con ello. Yo para todas mis actividades tengo bonos. Para el al gimnasio a clases colectivas y para […]